Оценка и показатели физической подготовленности младших школьников
Физическая подготовленность – результат тренировки, осуществляемой в процессе физического воспитания детей и оздоровительной работы во внеурочное время.
Методика определения физической подготовленности состоит в использовании тестов (контрольных нормативов) и оценке результатов их выполнения. При выборе методик придерживались следующих требований: возможность их выполнения детьми данного возраста и пола, доступность в техническом отношении, надежность и точность дозирования. Для комплексной оценки уровня физической подготовленности ведущим тестом является бег на выносливость.
Методика обследования ходьбы
(Время учитывается с точностью до 0,1 сек.)
Старт и финиш отмечаются линиями. Ребенок находится на расстоянии 2 – 3 метра от линии старта. Он проходит 10 м до предмета, расположенного на расстоянии 2 – 3 м за линией финиша. Задание выполняется 2 раза, фиксируется лучший результат.
Показатели ходьбы (10 м в сек.)
Таблица 3
Возраст |
Высокий уровень |
Средний уровень |
Низкий уровень |
Мальчики | |||
10 |
6,4 |
6,5 – 7,1 |
7,2 |
11 |
5,4 |
5,5 – 6,2 |
6,3 |
Девочки | |||
10 |
6,7 |
6,8 – 7,4 |
7,5 |
11 |
5,6 |
5,7 – 6,5 |
6,6 |
Методика обследования бега
До проведения проверки движений воспитатель размечает беговую дорожку: длина не менее 40 м; до линии старта и после линии финиша должно быть еще 5 – 6 м. В конце беговой дорожки помещается яркий ориентир (флажок на подставке, натянутая лента и т.п.).
Воспитатель напоминает детям команды («На старт», «Внимание», «Марш»). Начинать бег строго по сигналу. Даются две попытки с интервалом для отдыха 2 – 3 мин., фиксируется лучший результат. Целесообразно организовать бег парами: в этом случае появляется элемент соревнования, повышающий интерес, мобилизующий силы детей.
Показатели бега на скорость (30 м / сек.)
Таблица 4
Возраст |
Высокий уровень |
Средний уровень |
Низкий уровень |
Мальчики | |||
10 |
5,1 |
6,5 – 5,6 |
6,6 |
11 |
5,0 |
6,1 – 5,5 |
6,3 |
Девочки | |||
10 |
5,2 |
6,5 – 5,6 |
6,6 |
11 |
5,1 |
6,3 – 5,7 |
6,4 |
Информация о ообразовании:
Основные условия, способствующие формированию у младших школьников
орфографической зоркости. Анализ программ и учебников
Русский язык среди школьных дисциплин имеет первостепенное значение, поскольку является не только предметом изучения системы знаний, на основе которых формируются практически важные умения и навыки, но и важнейшим средством познания других наук. Содержание о построение курса русского языка определя ...
Первые этапы развития внимания
Первый ряд стимулов, вызывающих внимание ребенка – это сами окружающие предметы, которые своими яркими необычными свойствами приковывают внимание ребенка. Первый этап развития внимания – первые недели-месяцы жизни. Появление ориентировочного рефлекса как объективного, врожденного признака непроизво ...
Пример построения обучающей программы
Разнообразные произведения декоративно-прикладного искусства, с которыми знакомятся школьники на уроках, помогают развивать в детях эстетическое отношение к действительности и любовь к родному краю. Удивительно интересны и бесконечно богаты пути эстетического воспитания детей с помощью декоративно- ...