Разработка и реализация методики воспитания скоростно-силовых качеств детей занимающихся волейболом

Статьи по педагогике » Развитие скоростно-силовых качеств на уроках волейбола у учащихся 6 классов » Разработка и реализация методики воспитания скоростно-силовых качеств детей занимающихся волейболом

Страница 4

Примечание: все различия показателей достоверны при р<0,05

Рис. 1 - Результаты показателей физической подготовленности в графиках

Столбец 1 - модельный норматив для группы подготовки 2-го года обучения

Столбец 2 - результат на начало исследования (2012 г.)

Столбец 3 - результат на конец исследования (2013 г.)

Таким образом, результаты двухлетнего применения целенаправленной программы развития скоростно-силовых способностей дает возможность сделать некоторые выводы.

1. Преимущества развития физических качеств путем применения упражнений скоростно-силовой направленности (80%) в общем объеме физической подготовленности принесли положительные результаты практически во всех аспектах физической подготовки. Скорость перемещений (тест 6м х 5м, "елочка") поддерживалась на высоком уровне, и улучшилась в среднем на 1,3 сек. или на 6,7%.

2. Сила мышц верхнего плечевого пояса (метание н/мяча) также имеет положительную динамику: результат улучшился в среднем на 1,9 м или на 25,6 %. Сила мышц ног (прыжки вверх, в длину с места) также имеет положительную тенденцию: результат улучшился на 28,5 см или на 34,6%. Показатели становой силы улучшились на 1,52 кг или на 32,7% (таблица 1,2).

Таблица 3 - Результаты контрольных испытаний технико-тактической подготовленности

№	Контрольные нормативы	2003 - 2004г.г.		20004 - 2005 г.г
№	Контрольные нормативы	декабрь	май	декабрь	май
1.	Передача мяча сверху двумя руками над собой в кругу d - 3м, h - 1.5м; кол - во раз	31,3	36,9	47,2	66,9
2.	Передача мяча сверху двумя руками стоя у стены l - 3м, h - 1,5м;кол - во раз	16,3	28,8	51,3	78,7
3.	Передача мяч снизу двумя руками стоя у стены l - 3м, h - 1,5 м; кол - во раз	26,4	35,1	54,3	83,1
4.	Серии передач мяча сверху - снизу (1 серия) в кругу d - 3м, h- 1,5 м; кол - во серий	17	22,9	27,4	39,1
5.	Подача мяча в левую, правую половину площадки; 10 попыток (по 5 в каждую); кол - во раз	4,3	5,9	6,1	6,4
6.	2-ая передача мяча сверху двумя руками из 3-ей зоны в 4 (2);10 попыток (по 5 в каждую); кол - во раз	3,7	4,8	6,3	8,4
7.	Прием подачи в 1 (5) зоне с доводкой в 3 зону; 10 попыток (по 5 в каждой зоне); кол - во раз	3,7	4,1	4,9	6,6

Страницы: 1 2 3 4 5 6

Информация о ообразовании:

Развитие внимания у детей дошкольного и младшего школьного возраста
Четвертый этап развития внимания – второй-третий год жизни. Достаточно хорошее развитие указанной выше первоначальной формы произвольного внимания. На втором году жизни, благодаря появлению возможности самостоятельно передвигаться и приобретению умения не просто манипулировать предметом, а выполнят ...

Наглядность как средство активизации изобразительной деятельности школьников
Принцип наглядности заключается в зрительном восприятии предмета на любом виде занятий рисования: рисовании с натуры, рисовании на темы, ДПИ, беседах об искусстве. Рисование с натуры - метод наглядного обучения. Наглядность в обучении рисованию с натуры мы рассматриваем как ведущее средство обучени ...

Методические рекомендации педагогам по организации самостоятельной работы учащихся на уроках технологии «Ручное ковроделие» 7 класс
Методические рекомендации педагогам по организации самостоятельной работы учащихся на уроках Технологии для 7 классов в общеобразовательной школе предназначены для развития активной умственной деятельности школьников в процессе их самостоятельной работы. В педагогической литературе организация само ...

Разработка и реализация методики воспитания скоростно-силовых качеств детей занимающихся волейболом

Категории