Разработка и реализация методики воспитания скоростно-силовых качеств детей занимающихся волейболом

Статьи по педагогике » Развитие скоростно-силовых качеств на уроках волейбола у учащихся 6 классов » Разработка и реализация методики воспитания скоростно-силовых качеств детей занимающихся волейболом

Страница 4

Примечание: все различия показателей достоверны при р<0,05

http://lib.sportedu.ru/books/xxpi/2005N8/Images/Image1286.gifhttp://lib.sportedu.ru/books/xxpi/2005N8/Images/Image1287.gifhttp://lib.sportedu.ru/books/xxpi/2005N8/Images/Image1288.gifhttp://lib.sportedu.ru/books/xxpi/2005N8/Images/Image1289.gifhttp://lib.sportedu.ru/books/xxpi/2005N8/Images/Image1290.gifhttp://lib.sportedu.ru/books/xxpi/2005N8/Images/Image1291.gif

http://lib.sportedu.ru/books/xxpi/2005N8/Images/Image1292.gif

Рис. 1 - Результаты показателей физической подготовленности в графиках

Столбец 1 - модельный норматив для группы подготовки 2-го года обучения

Столбец 2 - результат на начало исследования (2012 г.)

Столбец 3 - результат на конец исследования (2013 г.)

Таким образом, результаты двухлетнего применения целенаправленной программы развития скоростно-силовых способностей дает возможность сделать некоторые выводы.

1. Преимущества развития физических качеств путем применения упражнений скоростно-силовой направленности (80%) в общем объеме физической подготовленности принесли положительные результаты практически во всех аспектах физической подготовки. Скорость перемещений (тест 6м х 5м, "елочка") поддерживалась на высоком уровне, и улучшилась в среднем на 1,3 сек. или на 6,7%.

2. Сила мышц верхнего плечевого пояса (метание н/мяча) также имеет положительную динамику: результат улучшился в среднем на 1,9 м или на 25,6 %. Сила мышц ног (прыжки вверх, в длину с места) также имеет положительную тенденцию: результат улучшился на 28,5 см или на 34,6%. Показатели становой силы улучшились на 1,52 кг или на 32,7% (таблица 1,2).

Таблица 3 - Результаты контрольных испытаний технико-тактической подготовленности

Контрольные нормативы

2003 - 2004г.г.

20004 - 2005 г.г

декабрь

май

декабрь

май

1.

Передача мяча сверху двумя руками над собой в кругу d - 3м, h - 1.5м; кол - во раз

31,3

36,9

47,2

66,9

2.

Передача мяча сверху двумя руками стоя у стены l - 3м, h - 1,5м;кол - во раз

16,3

28,8

51,3

78,7

3.

Передача мяч снизу двумя руками стоя у стены l - 3м, h - 1,5 м; кол - во раз

26,4

35,1

54,3

83,1

4.

Серии передач мяча сверху - снизу (1 серия) в кругу d - 3м, h- 1,5 м; кол - во серий

17

22,9

27,4

39,1

5.

Подача мяча в левую, правую половину площадки; 10 попыток (по 5 в каждую); кол - во раз

4,3

5,9

6,1

6,4

6.

2-ая передача мяча сверху двумя руками из 3-ей зоны в 4 (2);10 попыток (по 5 в каждую); кол - во раз

3,7

4,8

6,3

8,4

7.

Прием подачи в 1 (5) зоне с доводкой в 3 зону; 10 попыток (по 5 в каждой зоне); кол - во раз

3,7

4,1

4,9

6,6

Страницы: 1 2 3 4 5 6


Информация о ообразовании:

Возрасная и педагогическая психология
Возрастная психология изучает возрастные особенности психических процессов, возрастные возможности усвоения знаний, ведущие факторы развития личности и т. д. Психика человека находится в состоянии постоянного развития и развивается она в процессе овладения ребенком опыта, накопленного человечеством ...

Особенности социальной среды современного села
Сельская среда представляет собой особый мир. Для села характерны однообразие жизни, скудность информации, стабильность социальных норм, значительно меньшая по сравнению с городом социальная дифференцированность и мобильность. Ограниченное число образцов поведения, недостаточное развитие коммуникац ...

Патриотическое воспитание школьников: цель, задачи, принципы
Современное понимание патриотизма характеризуется многовариантностью, разнообразием и неоднозначностью. Во многом оно объясняется сложной природой данного явления, многоаспектностью его содержания и многообразия форм проявления. Кроме того, проблема патриотизма рассматривается разными исследователя ...

Категории

Copyright © 2021 - All Rights Reserved - www.agepedagog.ru